据《神经病学》发表的新研究，对于癫痫患者来说，做瑜伽可能有助于减少对该疾病的耻辱感，同时减少癫痫发作频率和焦虑。

“癫痫患者常常面临耻辱，这可能导致他们因自身的健康状况而感觉与其他人不同，这可能对他们的生活质量产生重大影响，”全印度研究所的研究作者 Manjari Tripathi 博士说新德里医学科学学院。

“这种耻辱感会在很多方面影响一个人的生活，包括治疗、急诊就诊和心理健康状况不佳。我们的研究表明，做瑜伽可以减轻癫痫的负担，并通过减少这种耻辱感来提高整体生活质量。”

在这项研究中，研究人员对印度平均年龄 30 岁的癫痫患者进行了调查。

研究人员根据参与者对以下问题的回答来衡量耻辱感：“你觉得其他人歧视你吗?”“你觉得自己不能为社会做出什么贡献吗?”以及“你觉得自己和其他人有什么不同吗?”

研究人员确定了 160 名符合遭受耻辱标准的人。参与者平均每周癫痫发作一次，并且平均服用至少两种抗癫痫药物。

然后研究人员随机分配参与者接受瑜伽疗法或假瑜伽疗法。瑜伽疗法包括放松肌肉、呼吸、冥想和积极肯定的练习。假瑜伽由模仿相同瑜伽练习的练习组成，但参与者没有得到关于瑜伽的两个关键组成部分的指导，这两个组成部分被认为会引起放松反应：缓慢而同步的呼吸，以及练习过程中对身体运动和感觉的关注。