波鸿鲁尔大学的研究人员发表了第一篇关于自主感觉经络反应(ASMR)的系统综述。数百万人在 YouTube 和 TikTok 等社交媒体平台上观看内容创作者低声安慰的话、进行模拟角色扮演(例如去理发店)或以特定节奏与某些物体(例如电脑键盘)互动。

大约 25% 至 30% 的观众体验到与幸福感相关的自主感觉经络反应 (ASMR)，即头皮和颈部特有的刺痛感。德国波鸿鲁尔大学的 Tobias Lohaus 与 Patrizia Thoma 教授(也是鲁尔大学)和 Silja Bellingrath 教授(杜伊斯堡-埃森大学)一起发表了关于该主题的第一篇系统综述。

这项系统评价表明，除其他外，这种现象与心理健康的短期积极影响有关。研究小组在《意识心理学：理论、研究和实践》杂志上发表了他们的发现。

生理和神经影响

虽然一些观众觉得这些视频令人恼火，但对于包括许多学生在内的许多人来说，它们已经成为他们生活的重要组成部分——例如，作为在大学辛苦一天后放松的一种方式，或者作为一种入睡的方式。但 ASMR 到底是什么?

为了找到答案，研究人员筛选了 1000 多篇文章，并筛选出了 54 篇关于 ASMR 主题的文章，这些文章之前在独立专家的同行评审后发表在科学期刊上。