大家好，小马来为大家解答以上问题。晚上什么时候喝牛奶最好长高，晚上什么时候喝牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、导读：牛奶是一种营养饮料，为了身体获得更多的营养。

2、晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可以慢慢被血液吸收，一整夜都在补充和平衡血钙，不需要再溶解骨骼中的钙，从而防止骨质流失和骨质疏松，所以睡前喝牛奶是有好处的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。