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1、 本书详尽地介绍了简便实用的美体、美肤、美发、美齿等食疗谱230款，向现代女性介绍了健康美容的基本知识和具体方法：包括什么是健康美；果蔬对人体健康的作用及与美容的关系；同时还介绍了食疗与运动相结合的“健美一招”；并提醒读者走出美容误区及忠告。

2、本书内容丰富翔实、阐述简明生动、方法实用可靠、图文并茂，是指导女性护肤、养颜、健美的良师益友。

3、适用于各阶层、各年龄段的成人女性阅读参考。

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