友谊有时会带来的挑战之一是这种渴望，无论是我们还是我们的朋友，都没有改变或友谊有条不紊地维持。友谊中经常有角色，特别是不平衡的，其中一方可能更像是弗洛伦斯·南丁格尔(Florence Nightingale)类型的人，或者从不把自己的东西放在一起并玩弄各种戏剧的人，或者是一个超级负责但似乎从不摆出姿势的人脚错了 可能会有反复出现的“热门话题”——前任离去、家庭剧或回忆美好的“过去”之类的。关于谁将首先安顿下来或谁的生活将一帆风顺，以及运行顺序何时被现实生活打乱，可能会有潜在的预测，

当我们问为什么事情已经改变或为什么事情必须按照一定的顺序进行时，我们会感到困扰时，这些担忧背后揭示的是我们将事物的个性化程度太高了。

我们通常不希望事情改变，因为我们抵制改变，或者仍然受到过去的影响，以至于它扭曲了我们的现在和我们对未来的看法。如果事情保持不变，如果友谊的常规没有改变，那么我们可以留在我们的舒适区。我们觉得这是一个公平的竞争环境。如果我们接受改变但我们不公平地判断我们，我们会将这种改变视为我们“失败”和/或拒绝的反映。我们感觉好像有时间玩。当我们的朋友似乎在改变和进化时，我们可能会给自己施加压力。它可以引发不安，在动态中巧妙地发挥作用。如果我们不希望事情从健康变为不健康是一回事，但如果我们不希望我们的友谊发展，这是另一回事，因为我们 不想进化。

当各种朋友开始安顿下来时，我当时绝对不会承认，但我巧妙地改变了我的交友习惯。它是如此微妙，以至于直到我准备好倾听自己的声音时，我才注意到它。对我来说，做一个布里奇特并称其中一些为自鸣得意的已婚人士很容易，但大多数都不是。我下意识地疏远了自己，部分是因为我过着后备女孩的生活，尤其是因为我觉得在你的朋友安顿下来的时候看到一个有女朋友的男人并没有真正的快乐。所以我评判我，把自己和我的单身朋友或那些有关系问题的人联系起来。我把它隐藏起来，我内心的动荡和保密形成了一道无形的屏障。具有讽刺意味的是，这些最终是我最理解的一些朋友。

有趣的是——我和很多人谈论过这个——我们很容易就会说，“朋友不应该评判”，“朋友应该永远在那里”，“朋友应该同意你，即使他们不同意”，但我们 判断，即使我们告诉自己我们在那里(或者我们确实在那里，但我们正在做令人高兴的事情，我们用我们的“善行”累积债务，然后对他人感到不满)，我们并不总是“在那里”没有得到回报)，我们并不总是同意他们所说和所做的一切(我们也不必)。

我逐渐失去了依恋的一件事是我认为事情“应该”如何发展或我认为人们“应该”如何行为，原因很简单——我知道自己的界限、标准和价值观很棒它教会我我在哪里对齐，但我在我的脑海中描绘了我圈子里的人“必须”和做什么只会导致想象宿醉。这并不意味着我有没有期望的友谊;这意味着我的友谊没有过多地依附于期望，并享受它们在现实中的样子。

我们所有的友谊都是独一无二的。

诚然，朋友群之间有相似之处，显然也有共同点，但我们所有的友谊都是独一无二的，尊重个人友谊和彼此之间的独立性至关重要。我和我的朋友不是朋友，因为我们是一样的;因为我们每个人都有各种各样的喜欢和感情。友谊的基础是爱、关怀、信任和尊重，以及共同的核心价值观，之后的友谊在友谊的基础上展开。

回到我的友谊往往围绕着我们生活在彼此口袋里的那一天，我们度过了一段美好的时光，但由于我的自我意识和动荡的关系，有时很难辨别我的结局和其他人的开始，而且我有时感到过度依赖情感，因为外在的尊重就是 我的自尊。如果我们没有联系，我很容易把事情当回事，或者担心。我希望事情以某种方式存在，因为如果不是这样，我会感到被遗弃。

失去对“应该”的依恋，我不再生活在过去，不再强加我认为的友谊应该发挥的方式，我的友谊感觉是相互的。

我经常和一些朋友交谈，偶尔和其他朋友交谈。如果我们不联系，我不认为有什么不好。大多数情况下，当我们看到或说话时，就好像没有时间过去一样，但与此同时，我们就在当下。

随着我们的生活不断发展，我们的友谊也在发展，这意味着要适应并不总是那么容易的新节奏。我发现我自己的挑战和悲伤有时会发生一些变化，但随着接受，我们要么以调整后的节奏重新建立友谊，要么一旦我以有趣的方式生活，就开辟了新的友谊更容易接受它。

很容易陷入将一个友谊的例行公事与另一个友谊进行基准测试的陷阱，虽然这对于澄清问题很有用，但如果要尝试一种适用于所有方法的方法就没有那么有用了。我们可以与一个我们每年交谈几次的朋友建立同样良好的友谊，就像我们与一个我们经常交谈的人一样。试图让我们所有的友谊都一样，这让我们太过分了。它会导致情感疏远，因为试图通过友谊来控制无法控制的事物，从而限制了脆弱性。

虽然我们无法像没有那么多关系时那样保持友谊的强度，但能够产生巨大差异的是每次我们建立关系时都不会消失。当我们结帐时，重新进入会变得更加困难，特别是如果我们希望从中断的地方开始。

我们需要我们的友谊，而不是在事情变得艰难时“退缩”或作为关系之间的填充物，而是作为我们旅程中必不可少的一部分，因为当我们非常关注浪漫或我们太在自己的头脑中时，缺乏情感上的亲近可以演变成孤独或依赖它们来维持我们的自尊。我们可能会在试图用浪漫的伴侣填补空白，然后当这行不通时，试图让我们的友谊成为现实。

我们需要我们的友谊是公平的，才能真正享受它们。

它们不需要完美或保持静止。我们可以欣赏现在和过去的友谊。友谊和生活本身，有潮起潮落。需要注意的是，如果一个不健康的友谊自生自灭，这是一个很重要的好 东西。我们成长，我们发展，有时我们不会把所有开始或加入我们的人都带到旅程中，一起度过余下的旅程。也许他们只应该出现在故事​​的一部分。也许它们会出现在其他章节中。新人也可以加入。

如果你一直在为友谊的改变而挣扎，请对你认为因这些友谊而失去的你有一些同情，不要对你(或他们)假设最坏的一面。有时，当我们经历了一些事情时，很容易想出一个关于这些变化的故事，适合消极的叙述。你还在这里。照顾你。不要害怕分支。不要害怕以一种新的接纳和相互的精神重新建立友谊。