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1、正常饿了是应该要吃饭的，如果你是准备去医院做某些检查，或是有某种特殊情况需要进行禁食，如果是医生要求禁食，你可以找你的主治医师沟通。

2、如果你是正常吃饭后又饿了，可以吃点水果，减少摄入过多的热量，以免增加体重。

3、如果是深夜了，就不建议吃饭了，因为半夜进食会增加肠胃的负担。

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