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1、       减脂与减重有一定的联系。

2、正常人减脂就是减少体内脂肪，同时也会减少体重。

3、人体脂肪主要囤积在皮下和腹内，所以肥胖的人多数都是肚子大，身上肥肉多，甚至走起路来浑身都颤抖，减掉体内脂肪，就会降低体重，如果适当运动锻炼，增强肌肉活力，身体会棒棒哒。

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