【数伏天从什么时候开始】“数伏天”是民间传统说法，指的是夏季最热的一段时间，通常出现在夏至之后。在中国大部分地区，“数伏天”是根据农历和节气来计算的，主要用来指导农事活动和生活起居。那么，数伏天从什么时候开始呢？下面我们来详细总结一下。
一、什么是“数伏天”？
“数伏天”又称“三伏天”，是古代中国根据阴阳五行理论划分出的特殊时间段。一年中“三伏天”一般出现在每年的夏至后第三个庚日开始，持续到立秋后的第二个庚日结束，总共约40天左右。这段时间气温高、湿度大，是全年最热的时候。
二、“数伏天从什么时候开始”的具体时间
根据传统的“三伏”计算方法，“数伏天”从夏至后的第三个庚日开始，称为“初伏”；然后每隔10天为一个阶段，依次为“中伏”和“末伏”。
以下是以2024年为例，展示“三伏天”的具体日期：
| 阶段 | 开始日期（公历） | 结束日期（公历） | 持续天数 |
| 初伏 | 2024年7月15日 | 2024年7月24日 | 10天 |
| 中伏 | 2024年7月25日 | 2024年8月13日 | 20天 |
| 末伏 | 2024年8月14日 | 2024年8月23日 | 10天 |
> 注：以上日期根据“庚日”推算得出，不同年份略有差异。
三、如何判断“数伏天”开始？
1. 看夏至：夏至是二十四节气之一，通常在6月21日或22日。
2. 找庚日：庚日是指干支纪日中的“庚”日，每10天出现一次。
3. 确定第三个庚日：夏至之后的第一个庚日为“初伏”的开始，再往后数两个庚日，即为“初伏”的起点。
例如：2024年夏至为6月21日，第一个庚日为6月26日，第二个为7月6日，第三个为7月16日，但因7月15日为“初伏”开始日，说明实际计算中会根据农历调整。
四、小结
“数伏天从什么时候开始”这个问题的答案并不固定，而是根据每年的节气和干支计算得出。一般来说，数伏天从夏至后的第三个庚日开始，持续约40天。这段时间是全年最热的时期，需要注意防暑降温，合理安排作息。
通过了解“数伏天”的起止时间，我们可以更好地应对高温天气，保障健康与安全。
如需查询其他年份的“数伏天”时间，可结合当年的节气表和干支日历进行推算。