【入伏从哪天算起2019】“入伏”是夏季的一个重要节气，标志着一年中最热的时期即将开始。对于很多人来说，了解“入伏”的具体日期非常重要，因为它关系到饮食、作息以及防暑降温等生活安排。那么，2019年的“入伏”是从哪一天开始的呢？下面我们就来详细了解一下。
一、什么是“入伏”？
“入伏”是指进入三伏天的开始。三伏天是夏季最热的一段时间，通常出现在每年的7月或8月，具体日期根据当年的节气变化而有所不同。三伏天分为初伏、中伏和末伏，其中中伏有时会持续20天，这取决于夏至后的第三个庚日是否出现。
二、2019年“入伏”具体时间
2019年的“入伏”是从7月17日开始的，这一天是初伏的第一天。整个三伏天持续时间为40天，具体安排如下：
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2019年7月17日 | 2019年7月26日 | 10天 |
| 中伏 | 2019年7月27日 | 2019年8月15日 | 20天 |
| 末伏 | 2019年8月16日 | 2019年8月25日 | 10天 |
三、如何判断“入伏”日期？
“入伏”的计算依据是干支纪日法，即以“庚日”为基准。具体规则如下：
- 夏至后第一个庚日为初伏开始；
- 夏至后第三个庚日为中伏开始；
- 立秋后第一个庚日为末伏开始。
因此，“入伏”并不是固定在某一天，而是根据每年的节气和干支排列进行调整。
四、2019年三伏天与节气对照
| 节气 | 日期 | 备注 |
| 夏至 | 2019年6月21日 | 三伏天开始前的重要节气 |
| 小暑 | 2019年7月7日 | 夏季的第二个节气 |
| 大暑 | 2019年7月23日 | 三伏天期间的重要节气 |
| 立秋 | 2019年8月7日 | 三伏天结束前的节气 |
| 处暑 | 2019年8月23日 | 三伏天结束后的重要节气 |
五、总结
2019年的“入伏”是从7月17日开始，经过40天后于8月25日结束。了解三伏天的具体时间，有助于合理安排日常生活，尤其是在饮食和作息方面，避免因高温天气对身体造成不良影响。
如果你正在计划暑期出行、健身锻炼或调整生活习惯，提前掌握“入伏”时间是非常有必要的。希望本文能帮助你更好地了解2019年的三伏天安排。