清炒山药片是一道色香味俱全的家常菜,其做法多样,可以根据个人口味和需求进行调整。下面是几种不同风味的清炒山药片的做法,供您参考。
1. 清爽原味版
材料:新鲜山药300克,胡萝卜半根,青椒一个,蒜末适量,盐适量,食用油适量。
做法:
- 山药去皮切片后用清水浸泡防止氧化变黑。
- 胡萝卜和青椒洗净切片备用。
- 锅中加油烧热,先下蒜末爆香,再加入所有蔬菜快速翻炒均匀。
- 加入适量的盐调味,待蔬菜断生即可出锅。
2. 鲜香肉丝版
材料:山药300克,瘦猪肉100克,葱姜适量,盐适量,生抽适量,食用油适量。
做法:
- 猪肉切丝,用少许盐、生抽腌制片刻。
- 山药去皮切片,同样用水浸泡。
- 炒锅加热后放入肉丝快速滑炒至变色,盛出备用。
- 同一锅中加油,放入葱姜末爆香,加入山药片翻炒。
- 最后加入肉丝,调入适量盐和生抽,快速翻炒均匀即可。
3. 健康素食版
材料:山药300克,黑木耳5朵(提前泡发),青红椒各半个,盐适量,食用油适量。
做法:
- 山药去皮切片,黑木耳撕成小朵,青红椒切丝。
- 所有材料用水清洗干净。
- 热锅冷油,先将黑木耳快速翻炒几下,然后加入山药片和青红椒丝。
- 根据个人口味加盐调味,快速翻炒均匀,待食材熟透即可。
以上就是三种不同风味的清炒山药片做法,您可以根据自己的喜好选择适合的做法。山药富含多种营养成分,具有健脾养胃的功效,是秋冬季节进补的好选择。希望这些做法能够帮助到您,祝您烹饪愉快!