凯格尔运动(关于凯格尔运动的基本详情介绍)

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大家好我是小蝌蚪,凯格尔运动,关于凯格尔运动的基本详情介绍很多人还不知道,那么现在让我们一起来看看吧!

1、凯格尔运动,又称为骨盆运动,于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布。

2、借由重复缩放部分的骨盆肌肉(亦是现在俗称的“凯格尔肌肉”)以进行。

本文关于凯格尔运动的基本详情介绍就讲解完毕,希望对大家有所帮助。

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