碱性水果有哪些(关于碱性水果有哪些的基本详情介绍)

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大家好我是小蝌蚪,碱性水果有哪些,关于碱性水果有哪些的基本详情介绍很多人还不知道,那么现在让我们一起来看看吧!

1、碱性水果主要成分(钙、钠、钾、镁)是人体运动和脑活动所必需的四种元素。

2、凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高,在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性,这类食物称为碱性食物。

3、要多吃碱性食物:新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。

4、每餐碱性食物(蔬果)占75%,剩25%可吃五谷类、蛋白质、天然油脂等。

本文关于碱性水果有哪些的基本详情介绍就讲解完毕,希望对大家有所帮助。

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