大家好,小问来为大家解答以上问题。改掉坏习惯，改掉坏习惯这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、这是个人意志力问题。

2、你可以先试着养成一个良好的饮食习惯，每天规律的进餐，休息，锻炼，慢慢贪吃的坏习惯就会被替代。

3、还要多看一些垃圾食品给人类健康带来危害的报道，不断的给自己心理暗示：吃零食可能会致癌，可能导致发胖……等等。

4、总之，希望你早日摆脱烦恼！。

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