我相信关系的破裂会导致我们在生活中学到的一些最有力的教训。

当我们亲近的人突然退出我们的生活时，会留下巨大的情感空白。它可以唤起孤独、脆弱、愤怒、悲伤、恐惧和伤害的感觉，而自然的反应是去执行一项绝望的任务来填补这种空虚。

我的关系最近破裂了。这是我的选择，虽然这是一个艰难的决定，但我让它有点受伤，但总体上是积极的和充满力量的感觉。尽管如此，仍然存在空白。

尽管我感觉坚强、独立和脚踏实地，但不知何故，我需要在其他地方寻求男性的认可，以证明是的，我实际上可以比刚刚结束关系的男人做得更好。

我可以“回到那里”并充分利用我新发现的单身状态，更好的是，这会很有趣，这意味着我可以接受新的机会。

所以我到了镇上，在我开始向雄性物种释放自己之前，我感到一种巨大的不知所措。有些东西不见了。不是我的前男友，不是一般的男人，也不是缺乏自信或自信。我没有感到受到伤害或脆弱。

缺少的是与我自己的联系。

我决定回到那里的那一周是我感到完全混乱的那一周，只是用约会的想法来分散注意力，因为我认为，嗯，这就是我应该做的。

所以，接下来的一周，这是我所做的：

想一想我当初为什么要结束之前的关系。

缺乏尊重和缺乏倾听是两个主要因素。我希望作为一个个体受到尊重，所以作为一个个体是我需要关注的。

列出我的目标和价值观。

我的关系一直给我带来压力，我讨厌它分散我对真正重要的事情的注意力的方式——建立我的事业、睡觉、沉迷于我对音乐的热情，以及以正确的饮食为例。

因此，重要的是我承认，在其他人甚至可以进入画面之前，我需要将这些事情作为优先事项重新平衡。

集中注意力并与自己建立联系。

我通过冥想、阅读和向精神导师敞开心扉来做到这一点。当我听从我的直觉时，我发现我实际上并不想出去打镇;我想在内心独处度过一些安静的时间，重新建立联系，对自己好一点，并清楚自己真正想要什么。

人们说你不应该花时间沉迷于沉思，但我认为在你开始考虑约会之前，绝对有必要独自度过这段美好的时光。

我为自己做了好事。

沐浴、蜡烛、购物、锻炼、吃得好、睡觉、呵护——因为虽然最重要的是让内心感觉良好，但在外面感觉很棒当然也无妨!我还抽出时间以全新的心态开展新业务。

我原谅了。

是的，他可能伤害了我，但坚持下去会让寻找“更好”的人的意图更加突出，他不会伤害我。这真的不是最终目标。

当你原谅，你放手，当你准备继续前进时，即使那不是在不久的将来，你也不会执着于过去那些凌乱的东西。你将进入约会或关系开放和更新的能量。

关系的结束总是很艰难，但它们提供了一个与自己重新调整的绝佳机会。它让我真正思考我想要从生活中得到什么，我不想要什么，我想和什么样的人在一起(以及我不想和什么样的人在一起!)，以及我最终想和什么样的人在一起.

回到那里玩得开心真是太好了，但老实说，当你还没来得及把注意力集中在自己身上之前就重新开始约会时，人们可以在一英里之外发现它。

当你进入那种清晰的心态，你已经放下了过去所有的坏能量，当你满足并朝着你的个人目标努力时，你就不会觉得有必要回到那里力量。它会自然发生。

期望别人对我们自己的幸福或自我价值负全责是一个很大的要求。

当我们真正知道我们不需要别人来感到快乐、完整或被爱时，我们就会敞开心扉接受别人能给我们的最好的爱。