大家好,小问来为大家解答以上问题。晚上老是睡不着有什么办法解决，晚上老是睡不着这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、建议你少上网。

2、要养成良好的生活习惯。

3、多做做户外运动，到街上走走也是好事啊。

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