大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么才能增加自身的免疫力，怎样增加自身免疫力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、平时多锻炼，注意饮食睡眠等习惯，另外可以补充点牛初乳。

2、提高抵抗力的效果很不错，另外有助于改善肠胃方面的情况，另外还能提高记忆力改善视力等哦！。

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