在过去的几年里，手机上瘾的程度一直是一个突出的话题。然而，由于手机的重要性，成瘾并不是一个常见的话题。自从移动互联网出现以来，手机现在已经成为我们生活的重要组成部分。目前，许多人将手机作为“贴身随行人员”随身携带。当然，这也是它被称为手机的原因。中国青年报社会调查中心和问卷网最近进行的一项调查显示，很多人无法控制自己使用手机的方式。调查显示，89.2%的受访者表示会不自觉地经常看手机。

这些人进一步表示，如果他们不在身边，他们会感到不安并过度依赖手机。此外，64.9% 的人表示他们会变得不那么活跃，无法集中注意力。根据报告，1990 年后出生的人手机使用率最高 (92.2%)。89.2% 的人表示如果手机不在身边会感到担心，其中 80 后和 90 后受访者的比例更高(90.7% 和 90.4%)。这确实很高，可能会引起关注。

据华东交通大学心理素质研究院常务副总裁舒曼介绍，人们最初使用手机是为了缓解紧张、寻找乐趣。然而，当他们把玩这些手机时，他们会不知不觉地变得更加担心，从而形成恶性循环。

过度依赖手机的后果

舒曼的研究表明，过度依赖移动设备会很快导致心理问题。这些问题中的第一个通常是分心。过度依赖智能手机会使人焦虑不安，难以正常工作、学习或生活。