研究表明锻炼时间不会影响肌肉力量或降低血糖

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导读 无论性别或肌肉类型如何,骨骼肌产生力量(收缩功能)和收缩刺激的葡萄糖吸收(增加从血液中清除糖分)的能力不会因一天中的时间而有所不同。这...

无论性别或肌肉类型如何,骨骼肌产生力量(收缩功能)和收缩刺激的葡萄糖吸收(增加从血液中清除糖分)的能力不会因一天中的时间而有所不同。

这项开创性的研究直接调查了24 小时昼夜节律周期内骨骼肌的内在收缩功能或葡萄糖代谢。研究结果发表在《功能》杂志上。

越来越多的研究表明,这两个因素随一天中的时间而变化,而时间生物学对内在骨骼肌特性的影响被认为是潜在的调节因素。

为了验证他们的理论,研究人员每天四次测量小鼠的内在收缩功能和耐力,以及收缩刺激的葡萄糖吸收。

研究小组写道:“总的来说,这些结果表明,一天中运动表现的时间变化和运动降低血糖的好处不是由于时间生物学对内在肌肉功能的影响或收缩刺激的葡萄糖吸收。”

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