大家好,小问来为大家解答以上问题。跑完1000米后怎么调整不让腿疼,跑完1000米后怎么调整这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、千万不要坐下!最好能有个人搀扶多走几步!小步走!散散路!胸口的闷气可以深呼吸来调整!。
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