研究人员报告称，它并不能替代真正的心理治疗，但新设计的应用程序可以帮助有心理健康问题的年轻人降低焦虑。

这款名为 Maya 的应用程序“可以成为那些寻求支持以应对焦虑的人的便捷且有效的工具。看到我们的想法变成现实真是令人难以置信，”这项研究的共同第一作者兼应用程序设计师 Avital Falk 博士说。她是纽约市威尔康奈尔医学院和纽约长老会医院临床精神病学心理学副教授。

威尔康奈尔团队于 2019 年开始与威尔康奈尔信息技术与服务部门的成员合作开发这款新应用程序。

玛雅依靠一种久经考验的心理疗法，即认知行为疗法。它为人们提供新的应对技巧和思维转变，以更好地帮助他们应对日常的心理挑战。

Maya 帮助教授这些应对策略，它对的是年轻人(18 至 25 岁)。这个年龄段的人往往压力重重，因为他们要从家庭过渡到大学和职场。