电压锅做黑米粥怎么做(黑米粥怎么做)

知识精选 编辑:
导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。电压锅做黑米粥怎么做,黑米粥怎么做这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、        ...

大家好,小问来为大家解答以上问题。电压锅做黑米粥怎么做,黑米粥怎么做这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、        食用方法     黑米不容易煮烂,因为它外部有一层坚硬的种皮。

2、没有煮烂的黑米不容易被胃酸和消化酶分解,会引起急性胃肠炎及消化不良。

3、     食用黑米时,要用清水将米稍加掏洗,加入5-7倍的温热水浸泡1-3个小时,再配以用量为1/3的白米,文火煮2小时或用高压锅煮30分钟以上。

4、     如果黑米中再加入适量的冰糖、红枣、白果、银耳、核桃仁、花生米等,营养价值更高,是四季进补的佳品。

5、     药膳偏方     用黑米和红豆、莲子、花生、桂花一起煲粥,不仅味道甜美,还有很强的补肝益肾、丰肌润发之功效。

6、     牛奶黑米粥     原料:牛奶250毫升,黑米100克,白糖适量。

7、     制法:将黑米淘洗干净,加入适量水,放入锅中浸泡2—3小时,然后中火煮至粥快熟时,加入牛奶、白糖煮熟。

8、每日2次,早晚空腹温热服食。

9、     功效:此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用,适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱者服用。

10、气血亏虚明显者在煮黑米时若加入10枚大枣,补益气血的功效更佳。

以上就是【电压锅做黑米粥怎么做,黑米粥怎么做】相关内容。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!