研究表明，内心平静程度较高的人更善于重新解释情况来调节自己的情绪，而不是压抑情绪。

过去几十年来，心理健康(或幸福)一直是多项研究的主题，现在人们认识到它包含两个不同的维度：享乐幸福(其特征是存在积极情绪、不存在消极情绪以及对自己的生活感到满意)和幸福感(以个人成长、掌握和人生目标感为标志)。然而，直到最近，内心平静(PoM)——一种以内心平静与和谐为特征的幸福形式——还很少受到关注。

在东方文化中，内部和平与和谐被认为是幸福的核心。Lee 等人的一项关键研究。(2013) 涉及中国参与者的研究发现，PoM 与生活满意度和积极情绪呈正相关，与消极情绪、抑郁和焦虑呈负相关。但在西方文化中，人们也认为拥有 PoM 对他们的幸福至关重要。

例如，西卡等人。(2018) 在一组西方参与者中复制了上述发现，并进一步表明 PoM 与幸福感之间存在正相关关系。

关键问题是为什么有些人比其他人拥有更多的 PoM，即PoM 的个体差异背后的原因是什么。尽管众所周知可能涉及不同的心理过程，但数十年的研究表明，解释幸福和不适的不同方面的一个重要因素是情绪调节。令人惊讶的是，到目前为止，还没有研究专门考察 PoM 与情绪调节之间的关系。

为了填补这一空白，Pilleriin Sikka 和她的合作者在芬兰和美国进行了两项研究，分别有 417 名和 303 名参与者，评估人们的 PoM、他们通常使用的情绪调节策略以及幸福感和不适感的其他方面。

结果显示，PoM 水平较高的人更倾向于使用认知重评策略，即重新解释情境来调节自己的情绪反应(将引起焦虑的情境(例如参加答案 或面临工作面试)重新定义为机会)展示自己的知识和努力)，并且较少倾向于使用表达性抑制，即隐藏或不表达情绪(不试图表现出一个人的焦虑程度)。