去云南旅游，核心必备物品包括：身份证/护照、手机及充电宝、防晒霜（高倍SPF50+）、墨镜、遮阳帽、薄外套（应对昼夜温差）、舒适运动鞋、常用药品（感冒药、肠胃药、抗高原反应药如红景天）、雨伞/雨衣（雨季必备）、保湿护肤品、少量现金（部分偏远地区不支持电子支付）。 此外，根据行程特点，建议携带：去丽江/香格里拉等高海拔地区加带冲锋衣和氧气瓶；去西双版纳则带防蚊液和速干衣；摄影爱好者备好相机和备用电池。
【常见问题】
问题1：去云南需要带羽绒服吗？
回答1：云南昼夜温差大，尤其是丽江、香格里拉、梅里雪山等高海拔区域，即使是夏季早晚也可能低于10℃，建议带一件薄羽绒服或冲锋衣内胆。昆明、大理等低海拔地区春秋季可带轻薄外套即可。
问题2：去云南旅游一定要带防晒霜吗？
回答2：是的，云南紫外线极强，全年都需要高倍防晒霜（SPF50+ PA++++），并每隔2-3小时补涂。同时建议搭配物理防晒如墨镜、遮阳帽和防晒衣，否则容易晒伤或晒黑。
问题3：云南旅游需要提前准备抗高原反应的药吗？
回答3：如果计划去丽江玉龙雪山、香格里拉、梅里雪山等地（海拔3000米以上），建议提前一周服用红景天，并随身携带氧气瓶（当地可买）和葡萄糖口服液。初到高原避免剧烈运动，多喝水、少饮酒。
问题4：去云南旅游带什么鞋子最合适？
回答4：首选舒适防滑的运动鞋或徒步鞋，云南很多古城石板路、山间步道不平整，不建议穿高跟鞋或凉鞋。去虎跳峡、雨崩等徒步路线需要专业登山鞋。
问题5：雨季去云南需要特别准备什么？
回答5：云南5-10月为雨季，必备雨伞或雨衣，建议穿防水外套和速干裤。鞋子可选防水的户外鞋。同时注意手机、相机等电子设备的防水。