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1、桑葚具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。

2、桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症,常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

3、桑椹性味甘寒，多吃不会上火。

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