体育锻炼(关于体育锻炼的基本详情介绍)

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大家好我是小蝌蚪,体育锻炼,关于体育锻炼的基本详情介绍很多人还不知道,那么现在让我们一起来看看吧!

1、体育锻炼是指有计划、有组织、反复进行的身体活动,其目的是增强或保持体质和健康水平,属于身体活动的一种。

2、适当的体育锻炼通过改善新陈代谢而对人体产生良性影响,这种影响通过人体自我调节机制的充分发挥得以实现,从而维持身心健康。

本文关于体育锻炼的基本详情介绍就讲解完毕,希望对大家有所帮助。

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