大家好，小有来为大家解答以上的问题。板栗卡路里是多少，板栗卡路里高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、新鲜的栗子水分太多，100克栗子可以产生185大卡的热量。

2、100克干栗子能产生345千卡热量。

3、板栗是一种淀粉类坚果，热量比其他坚果低，尤其是核桃、松子等含油坚果。

4、中型板栗淀粉含量高，干板栗碳水化合物含量为77.2%，鲜板栗仅为40.5%。

5、板栗的蛋白质和脂肪含量低于其他坚果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。