大家好，小有来为大家解答以上的问题。喝纯牛奶的好处和危害，喝纯牛奶的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、而纯牛奶可以为身体补充优质蛋白质，从而提高免疫力，促进肌肉合成，防治肌营养不良。

2、喝纯牛奶可以起到积极的作用。

3、第二个好处是可以给身体补充丰富的钙，牛奶中的钙磷比例合适，所以吸收率会比较高。

4、因此，喝纯牛奶可以促进骨骼健康，预防骨质疏松，预防腰腿痛和腰膝酸软。

5、如果适当饮用纯牛奶，可以对预防骨质疏松起到非常积极的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。