大家好，小有来为大家解答以上的问题。伊丽莎白瓜的营养，伊丽莎白瓜的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、伊丽莎白瓜富含果糖和葡萄糖，还含有大量水分。

2、经常食用伊丽莎白瓜可以为人体补充水分和能量，从而使人迅速恢复体力。

3、伊丽莎白瓜含有钙、铁、磷等矿物质，营养丰富，能促进人体新陈代谢，改善各器官功能，延缓衰老，增强抗病能力。

4、而且伊丽莎白瓜还含有维生素C和维生素E，具有很好的抗氧化作用，能促进皮肤细胞再生，修复受损皮肤细胞，具有美白肌肤、增强皮肤弹性的美容功效。

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