大家好,小有来为大家解答以上的问题。冠心病吃什么保健品,冠心病吃什么东西好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
冠心病的饮食改善很重要。可以参考以下几个方面:
1.脂肪的摄入应该受到限制。胆固醇的每日摄入量应少于300毫克。尽量多吃低胆固醇食物,如鱼、瘦肉、豆制品等。
2.蛋白质和糖的摄入要适当,要有选择性。
3.应该多吃维生素C和维生素PP含量高的食物,维生素C可以减少血液和组织中胆固醇的堆积,维生素PP可以维持毛细血管壁的正常通透性,增加血管的韧性和弹性。新鲜水果和绿叶蔬菜含有高水平的维生素C和维生素PP,因此鼓励多吃。
4.你应该多吃一些碘、锌和铬含量高的食物。碘能抑制肠道对胆固醇的吸收,减少胆固醇在动脉壁的沉积。锌和铬可以防治动脉粥样硬化的形成,保护血管。碘含量高的食物有海带、紫菜、贻贝、海参等,锌、铬含量高的食物有大豆、小麦、小米、牛肉、葡萄汁、菌类等。
5.应该多吃些膳食纤维含量高的食物。膳食纤维具有降血脂、降血糖、通便、防治结肠癌等作用。它的降胆固醇作用有助于预防和治疗心绞痛。
6、饮食宜清淡,避免暴饮暴食。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。