绿豆汤喝多了会提神吗(绿豆汤喝多了会怎么样)

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导读 大家好,小常来为大家解答以上问题。绿豆汤喝多了会提神吗,绿豆汤喝多了会怎么样很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、夏天喝一些...

大家好,小常来为大家解答以上问题。绿豆汤喝多了会提神吗,绿豆汤喝多了会怎么样很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、夏天喝一些绿豆汤,的确有消暑的作用,但是喝多也会有害处。绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气,而且绿豆不易消化,过量食用会损伤脾胃,还会消化不良和腹泻。女性过量饮用绿豆汤的话,还容易腹胀、痛经。

2、推荐食用量成人一周喝2至3次,每次一碗足够。小孩2至3岁可以吃粥时,适量加入绿豆也无妨,6岁过后,可食用成人量。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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