光污染，也称为照明污染或夜间光污染，是指由人类活动产生的过度、不当或有害的人工光线。这种污染不仅影响人类的生活质量，还对生态系统和自然环境造成了严重影响。光污染主要包括以下几种类型：

1. 天空辉光：这是最常见的一种光污染形式，主要发生在城市地区。夜晚的城市灯光向上散射到大气中，导致夜空变得异常明亮，使人们难以看到星星和其他天体。

2. 眩光：过强的光线直接照射到人眼，造成视觉不适，甚至暂时性失明。例如，汽车前灯在夜间行驶时可能会给迎面而来的驾驶员带来眩光，增加交通事故的风险。

3. 杂乱光：指不必要或不适当的照明，如未加遮挡的户外广告牌、建筑照明等，这些照明往往超过实际需要，浪费能源的同时也对周围环境造成光污染。

4. 侵入光：指从一个区域向另一个区域传播的光线，尤其是夜间住宅区受到来自邻近商业区或工业区的灯光干扰，影响居民的睡眠质量和生活质量。

5. 生态影响：过度的人工照明对动植物产生负面影响，如改变鸟类迁徙路径、干扰昆虫繁殖、破坏海龟幼崽寻找海洋的方向等。

光污染是一个全球性的问题，它不仅消耗大量不必要的能源，还威胁着自然界的平衡。减少光污染需要社会各界共同努力，通过采用更高效、环保的照明技术，合理规划城市照明系统，以及提高公众对光污染问题的认识，共同创造一个更加健康和谐的生活环境。