担心被遗忘发红包可能是因为对人际关系中的联系和认可有着强烈的渴求。
发红包作为一种社交互动的方式，可以提醒别人自己的存在，并增强彼此之间的联系。
然而，过度依赖这种方式来表达自己的情感需求可能会引发一些问题。
下面提供一些建议来应对这种担忧：1. 找到自己的兴趣和爱好：培养一些能够丰富生活的兴趣爱好，让自己更加充实和自信。
这样可以在与他人交流时找到更多共同话题，增加彼此的互动和联系。
2. 建立真实的人际关系：与他人的关系不应该仅仅建立在发红包的基础上。
应该通过真诚的交流和相处，建立真实、深入的人际关系。
了解他人的需求和兴趣，关心他们的生活和情感，这样可以让彼此之间的关系更加牢固和持久。
3. 关注自己的内在价值：不要仅仅依赖他人的认可来确认自己的价值。
每个人都有自己的独特之处和价值，应该学会欣赏自己的优点和长处，并努力发展自己的潜力。
4. 沟通与表达：如果有担心被遗忘的感受，可以选择适当的方式与对方进行沟通。
表达自己的感受，让对方了解自己的担忧，并寻求共同的方式来保持联系。
5. 寻求支持：如果无法自行缓解这种担忧，可以寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。
他们可以提供更具体的建议和支持，帮助处理人际关系和情感问题。
总之，担心被遗忘发红包是一种正常的情感表达，但应该寻找更平衡和持久的方式来建立和维护人际关系。
关注自己的内在价值，培养自己的兴趣爱好，建立真实的人际关系，并寻求适当的支持和帮助，都是应对这种担忧的有效方法。