新研究表明，怀孕前三个月钙和锌摄入量较高的人与钙和锌摄入量较低的人相比，怀孕期间患高血压的可能性明显较小。

研究结果强调了在怀孕前(而不仅仅是怀孕期间)关注营养的重要性，以促进健康怀孕。

“我们的研究结果强调了孕前饮食中摄入钙和锌对降低妊娠期高血压疾病风险的重要性，”医学博士、哲学博士卢丽萍说道，她在哥伦比亚大学担任博士后研究员时进行了这项研究，目前担任鲍尔州立大学的助理教授。

“怀孕前通过饮食和补充剂摄入更多的锌和钙，均能降低怀孕期间患高血压疾病的风险。”

卢在 6 月 29 日至 7 月 2 日于芝加哥举行的美国营养学会年会NUTRITION 2024上展示了这一研究成果。

高血压是妊娠期最常见的疾病之一，会对孕妇和发育中的胎儿造成伤害。考虑到抗高血压药物在妊娠期间可能产生的不良影响，研究人员已将重点放在通过营养等可改变的因素来预防危险的高血压相关疾病(如先兆子痫)的机会上。

虽然许多人在怀孕后才开始关注自己的营养，但研究人员表示，一个人在怀孕前的营养状况也很重要，因为身体通常需要时间来纠正营养缺陷或不平衡。