研究人员发现运动可以改善唐氏综合症成年人的情绪

一项新研究发现，体力活动和认知训练可以提高唐氏综合症成年人的生活满意度和情绪。

《心态》研究发表在《国际环境研究与公共健康杂志》上，这是第一项研究一段时间规定的身体和认知锻炼对一组患有唐氏综合症的成年人的益处的研究。

这项研究涉及 83 名参与者，年龄在 18 岁至 48 岁之间，是在加拿大唐氏综合症协会发起的一项国际活动后招募的。

这项研究由安格利亚鲁斯金大学的 Dan Gordon 博士和 Viviane Merzbach 领导，来自五大洲各国的志愿者被分配到四个组之一，为期八周。

除对照组外，这些参与者还参加轻度体力锻炼计划，每周步行三次，每次 30 分钟，并参加 BrainHQ 提供的旨在增强心理和执行功能的活动。

总体而言，研究发现，认知和体育锻炼为提高生活满意度、自我效能和情绪提供了一个框架，从而可以全面改善生活质量。

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