我患有糖尿病和高血压。我服用药物，但致力于更健康的生活方式，包括每天与家人一起到户外散步、游泳和其他户外活动。最近，我被诊断出患有乳腺癌。随着气温开始飙升，我担心高温是否会对我产生影响。为了确保安全，我应该了解或采取哪些措施?

回答：无论健康状况如何，在极高的温度下保持身体凉爽非常重要。作为癌症患者，在炎热的夏季必须格外小心，因为癌症治疗会使您的身体对阳光和热量更加敏感。

当气温飙升时，炎热会对身体、思想和精神造成损害。最近的一项研究指出，在高温期间，因精神和心理健康相关问题前往急诊室就诊的人数有所增加。

除了炎热和出汗导致的身体不适外，烦躁也是极端温度的常见副作用。睡眠质量差也会导致疲劳，让人感到压力和紧张。

热量也会影响药物。有些会在温度变化时降解。您注意到已被诊断患有糖尿病。如果您服用胰岛素治疗糖尿病，那么胰岛素就是需要存放在温度不会太高的地方的药物之一。

某些药物可能会增加出现与热有关的问题的风险。例如，利尿剂会导致尿量增加，导致脱水、精神状态改变和混乱。高血压药物、抗组胺药和某些精神药物可能会改变您对热量的调节、您感觉太热的能力以及您出汗的能力。