【酸辣丸子汤的做法】酸辣丸子汤是一道经典的中式汤品,口感鲜香、酸辣开胃,尤其适合在寒冷的季节享用。它不仅制作简单,而且营养丰富,是家庭餐桌上的常见选择。下面将从食材准备、步骤说明和营养价值三个方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、食材准备
食材名称 | 用量(单位) | 备注 |
猪肉末 | 200克 | 建议选用肥瘦相间的部位 |
鸡蛋 | 1个 | 用于增加丸子的松软度 |
葱姜末 | 各适量 | 增加香味 |
生抽 | 1汤匙 | 调味用 |
料酒 | 1茶匙 | 去腥提鲜 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
白胡椒粉 | 少许 | 增加辛辣感 |
醋 | 1-2汤匙 | 酸味来源 |
辣椒油或辣椒粉 | 适量 | 根据个人口味添加 |
清水或高汤 | 500ml | 可根据需要增减 |
香菜或葱花 | 少许 | 装饰与提香 |
二、制作步骤
1. 准备肉馅:将猪肉末放入碗中,加入鸡蛋、葱姜末、生抽、料酒、盐和白胡椒粉,搅拌均匀至起胶。
2. 制作丸子:用手或勺子取适量肉馅,搓成大小均匀的丸子。
3. 煮丸子:锅中加水烧开后,放入丸子,小火煮约5-8分钟至浮起。
4. 调味:加入醋、辣椒油或辣椒粉,根据口味调整咸淡。
5. 出锅:最后撒上香菜或葱花即可。
三、营养价值
营养成分 | 含量(每100g) | 说明 |
蛋白质 | 15g左右 | 来自猪肉和鸡蛋 |
脂肪 | 8g左右 | 猪肉含有一定脂肪 |
碳水化合物 | 1g左右 | 主要来自汤中的淀粉类物质 |
维生素B | 含有多种 | 如B1、B2等 |
钙/铁 | 少量 | 来自肉类和蔬菜 |
四、小贴士
- 丸子可以提前做好冷冻保存,食用时直接下锅煮即可。
- 若喜欢更清爽的口感,可使用鸡胸肉代替猪肉。
- 酸辣程度可根据个人喜好灵活调整,建议先少量添加再逐步增加。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一碗美味的酸辣丸子汤。这道汤不仅味道好,还能暖身开胃,是冬日里的一道暖心佳品。