手机充电时发热是一种正常现象，但如果温度过高，则可能带来安全隐患或影响设备寿命。以下是手机充电发烫的常见原因及解决办法。

首先，手机充电发热的主要原因是电流通过电池和电路时产生的热量。当充电器功率较大或电池接近满电状态时，内部电路需要调节电压和电流，这会导致部分能量转化为热能释放。此外，使用非原装充电器也可能引发过热问题，因为劣质充电器无法准确匹配设备需求，容易导致电流不稳定。

其次，环境温度过高也是导致手机发烫的重要因素。在炎热天气下，手机本身散热不佳，再加上充电过程中产生的额外热量，可能导致设备温度迅速上升。因此，在高温环境下尽量避免长时间充电，并将手机放置于阴凉通风处。

再者，应用程序后台运行过多会增加处理器负载，从而加剧充电时的发热量。建议定期清理无用程序并关闭不必要的后台进程，以减轻系统负担。

为防止因过热而损坏手机，用户应采取以下措施：一是选择官方认证的正规充电器；二是避免边玩大型游戏边充电；三是不要让手机处于极端温度环境中；四是发现异常高温时立即停止充电并检查设备状况。总之，合理使用和维护手机能够有效减少充电时的发热问题，延长其使用寿命。