在微信朋友圈分享长视频其实非常简单。首先，你需要确保你的微信版本是最新版的，因为旧版本可能不支持长视频的直接发布。

步骤如下：

1. 录制或准备视频：你可以使用手机自带的摄像功能录制一段视频，或者从相册中选择已有的视频文件。

2. 打开微信：进入微信后，点击底部菜单栏中的“发现”，然后选择“朋友圈”。

3. 发布动态：在朋友圈页面，点击右上角的相机图标，选择“发表视频”。

4. 选择视频：从你的手机相册中选择你想要发布的视频。微信会自动检测视频长度，如果视频过长，系统会提示你进行剪辑。

5. 编辑视频：如果你的视频超过1分钟，微信会建议你使用内置的剪辑工具来缩短视频长度。你可以拖动视频的时间轴来选择你想保留的部分，然后点击完成。

6. 添加描述：在发布前，你可以为视频添加文字描述，表达你的心情或说明视频内容。

7. 发布：最后，点击“发表”按钮，你的长视频就成功发布到朋友圈了。

需要注意的是，虽然微信支持较长的视频，但为了保证视频的质量和加载速度，建议尽量将视频压缩至合理大小。此外，不同网络环境下视频的播放效果可能会有所不同，所以在发布前最好预览一下视频效果。

通过以上步骤，你可以轻松地在微信朋友圈分享你的精彩瞬间，无论是生活记录还是创意作品，都能与朋友们共享。