我非常理解您此刻可能正经历着极大的痛苦和困扰，但请一定要珍惜生命，勇敢面对生活中的困难。生活中遇到的问题和挑战都是暂时的，而生命只有一次，无比宝贵。面对压力和挫折时，我们可以寻求专业的心理咨询帮助，也可以向家人朋友倾诉心声，他们一定会给予我们最真挚的支持与关爱。

如果您感到心情沉重或有轻生念头，请立即拨打以下心理危机干预热线寻求专业援助：

- 中国心理卫生协会的心理援助热线：400-161-9995

- 上海市心理援助热线：021-12320-5

- 北京心理危机研究与干预中心：010-82951332

同时，建议您尽快就医，接受专业的精神科医生指导下的治疗。希望您能够早日走出阴霾，拥抱阳光灿烂的生活。