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大家好,小问来为大家解答以上问题。蹲不下去要怎么锻炼后果严重吗，蹲不下去要怎么锻炼这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、就是一点一点的往下蹲

2、先把手抱在前面蹲

3、时间久了就可以了

4、如果还是蹲不下就脚先分开一点

5、练一段时间在并上就可以蹲下了

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