重新安装操作系统可以有效解决您的计算机上可能遇到的一系列问题，即使是在最好的 Mac上也是如此。然而，由于担心数据丢失和从头开始的麻烦，人们常常犹豫是否重新安装 macOS。幸运的是，可以使用内置工具重新安装当前的 macOS 版本，而不会丢失任何数据。只需几个步骤即可启动，这样做可以解决 Mac 上的问题，从小错误到系统范围内的速度变慢。如果这听起来像是您恢复 Mac所需的方法，请按照以下步骤操作。

什么是 macOS 恢复以及它如何工作?

macOS Recovery 是一款内置于 macOS 中的软件工具，旨在帮助用户解决系统问题等。当您的 Mac 无法正常启动时，这非常有用，因为 macOS 恢复与常规 macOS 卷分开存储在名为 macOS 基本系统的隐藏磁盘卷上。您真正需要了解的是，由于这些文件与您的主操作系统分开存储，因此即使您的操作系统损坏，macOS 恢复也可以正常工作。

macOS 恢复中提供了几种不同的工具，包括 Time Machine 恢复工具和磁盘实用程序应用程序。然而，我们感兴趣的是操作系统重新安装工具，它可以让您安装您的 macOS 版本并应用任何可用的更新 - 所有这些都不会丢失数据。因此，该工具对于解决您可能在操作系统级别遇到的问题而不丢失数据至关重要。

虽然此方法确实提供了一种在不丢失数据的情况下重新安装 macOS 的方法，但这并不是一个完美的解决方案。每当应用系统更新或升级时，都有可能丢失数据。如果您可以在重新安装 macOS 之前创建备份，我们强烈建议您这样做。但是，如果 macOS 操作系统根本无法启动，则可能无法启动。

如何启动 macOS 恢复

以下步骤将说明如何使用 macOS 恢复来重新安装 macOS 而不会丢失数据。根据您使用的是配备 Intel 还是 Apple Silicon 芯片的 Mac，访问 macOS 恢复的步骤会有所不同。要进行检查，请在 Mac 菜单栏中找到Apple 菜单，然后选择“关于”选项卡。这将显示 Mac 的快速规格，包括 Mac 的处理器。您将看到此处列出的Apple或Intel芯片。请务必遵循以下与您的系统相关的步骤。