macOS Ventura 中这一鲜为人知的背景声音功能可以帮助您放松并集中注意力，从而提高您在办公桌前的工作效率。设置方法如下。

在家工作或学习几个小时可能会带来压力。此功能可能会给您带来专注于手头任务所需的平静。

当您在漫长的一天后需要放松身心时，这也很有用。你的 Mac 可以帮助你前往海滩，至少在精神上如此。

最重要的是，您无需跳过任何广告或支付任何订阅费用。

转到系统设置，然后单击辅助功能。

在“听力”下，单击“音频”。

在“背景声音”下，打开“背景声音”。

点按“选择”，然后点按声音名称旁边的“下载”按钮，将其高品质版本下载到您的 Mac。您还可以查看每个声音在 Mac 上占用多少空间。

如何在 macOS Ventura 中设置背景噪音

现在提供背景声音的完整列表

目前，这些选项仅限于此列表，但这是为您的工作空间设置连续环境噪音的良好开端。

平衡噪音

明亮的噪音

暗噪声

海洋

雨

溪流