【乘风破浪的姐姐3名单】《乘风破浪的姐姐》第三季自播出以来，便引发了广泛关注。这一季不仅延续了前两季的高热度，还带来了更多新鲜面孔和精彩表现。节目以“姐姐们”重新出发、突破自我为主题，展现了她们在舞台上的魅力与实力。
以下是《乘风破浪的姐姐3》的完整名单，包括每位姐姐的基本信息和代表作品，方便观众快速了解这组实力派女性阵容。
一、节目简介
《乘风破浪的姐姐3》是由湖南卫视推出的女艺人竞演真人秀节目。节目邀请了30位不同年龄段、不同背景的女性艺人，通过才艺展示、团队合作、舞台表演等方式，最终选出一支女子团体。节目不仅关注姐姐们的舞台表现，更强调她们在成长过程中的蜕变与坚持。
二、姐姐名单汇总
| 序号 | 姓名 | 年龄 | 代表作品/职业 | 备注 |
| 1 | 韩雪 | 38 | 演员、歌手 | 曾参演《暗黑之光》等剧目 |
| 2 | 张俪 | 39 | 演员 | 代表作：《美人心计》 |
| 3 | 王智 | 36 | 演员 | 《夏洛特烦恼》主演 |
| 4 | 谭维维 | 37 | 歌手 | 中国好声音冠军 |
| 5 | 陈卓璇 | 21 | 歌手 | 新生代实力唱将 |
| 6 | 李斯丹妮 | 34 | 演员、歌手 | 《乘风破浪的姐姐》第一季 |
| 7 | 杨丞琳 | 39 | 歌手、演员 | 代表作：《雨后晴天》 |
| 8 | 金晨 | 32 | 演员、喜剧人 | 《欢乐喜剧人》常驻 |
| 9 | 王心凌 | 38 | 歌手 | 代表作：《睫毛弯弯》 |
| 10 | 黄雅莉 | 35 | 歌手 | 《快乐女声》冠军 |
| 11 | 刘恋 | 29 | 歌手（Mr.Miss组合） | 音乐创作型艺人 |
| 12 | 钟丽缇 | 43 | 演员、模特 | 《功夫》《大话西游》 |
| 13 | 王鸥 | 39 | 演员 | 《甄嬛传》《红海行动》 |
| 14 | 蔡文静 | 32 | 演员 | 《春风十里不如你》 |
| 15 | 梁静 | 41 | 演员 | 《新世界》《人民的名义》 |
| 16 | 邓紫棋 | 31 | 歌手 | 代表作：《泡沫》《喜欢你》 |
| 17 | 郑希怡 | 39 | 歌手、演员 | 《乘风破浪的姐姐》第一季 |
| 18 | 刘柏辛 | 24 | 歌手 | 新生代说唱歌手 |
| 19 | 宣璐 | 33 | 演员 | 《琅琊榜》《花千骨》 |
| 20 | 陈嘉桦（Ella） | 39 | 歌手（S.H.E成员） | 代表作：《中国好声音》 |
| 21 | 李菲儿 | 34 | 演员 | 《步步惊心》 |
| 22 | 汪小敏 | 31 | 歌手 | 《快乐女声》选手 |
| 23 | 陈意涵 | 37 | 演员 | 《小时代》系列 |
| 24 | 梁田 | 33 | 演员 | 《宫锁心玉》 |
| 25 | 李莎旻子 | 29 | 主持人、歌手 | 《乘风破浪的姐姐》第二季 |
| 26 | 刘令姿 | 26 | 歌手 | 新生代偶像 |
| 27 | 常华森 | 27 | 歌手 | 新生代唱作人 |
| 28 | 朱婧汐 | 28 | 歌手 | 音乐制作人 |
| 29 | 刘些宁 | 28 | 歌手 | 新生代女团成员 |
| 30 | 罗一舟 | 24 | 歌手 | 新生代男团成员 |
三、总结
《乘风破浪的姐姐3》集结了从老将到新生代的众多实力派女性艺人，既有曾经活跃在荧屏和歌坛的资深艺人，也有正在崭露头角的新锐力量。她们在节目中展现出的自信、才华和努力，让观众看到了“姐姐”们不一样的风采。
无论是经典歌曲的翻唱，还是全新编排的舞台表演，都让人印象深刻。节目不仅是一场视觉盛宴，更是对女性力量的一次致敬。
如果你是《乘风破浪的姐姐》的粉丝，不妨对照这份名单，回顾你喜欢的姐姐们的精彩瞬间。