一项对过去 20 年健康数据的新研究强调了锻炼计划对患有长期健康问题的个人的好处。

该研究全面概述了涵盖 39 种不同长期疾病的已发表证据，涵盖 990 项随机对照试验和超过 900,000 名患者，强调了运动在增强长期健康个体福祉方面的根本作用状况。

这项最新研究由格拉斯哥大学的研究人员与莱斯特大学、伯明翰大学、埃克塞特大学、索尔福德大学、约克大学和都柏林三一学院合作进行，最新研究发表在《eClinicalMedicine》上。

慢性病是国际卫生保健系统面临的主要挑战之一，全球近一半人口患有至少一种长期健康状况。

长期健康状况被定义为目前尚无已知治愈方法的疾病，而是通过药物和非药物治疗(包括运动计划)相结合来控制。

虽然药物可以减轻症状，但运动计划已被证明对人们的身心健康有影响，对心血管和呼吸系统健康以及情绪和总体健康产生积极影响。

在这项研究中，研究人员发现，参与锻炼计划可以持续改善锻炼能力，并提高 25 种长期状况下的生活质量。然而，仍然存在一些不确定性，包括运动计划对患有长期疾病的人的亡率和住院率的影响。