感冒时身体非常难受，常见的症状有头痛、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、全身酸痛乏力，甚至发烧。 这些症状会让人无精打采，影响工作和生活。缓解感冒难受的方法包括：多喝温水促进新陈代谢，保证充足睡眠让身体恢复，适当服用感冒药如泰诺、白加黑等缓解症状，也可以用热毛巾敷鼻子减轻鼻塞，喝姜汤驱寒。注意饮食清淡，避免辛辣刺激。如果发烧超过38.5℃或症状持续加重，建议及时就医。
【常见问题】
问题1：感冒时为什么全身酸痛？
回答1：感冒病毒引发免疫反应，释放炎症因子，导致肌肉和关节酸痛，属于正常现象。
问题2：感冒可以吃抗生素吗？
回答2：抗生素只针对细菌感染，普通感冒是病毒引起的，一般不需要抗生素，除非继发细菌感染。
问题3：感冒了还能运动吗？
回答3：轻微感冒可以适当散步，但剧烈运动会加重病情，建议多休息。