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问怎样煲鲫鱼汤最有营养

2026-01-31 11:59:15

答

1、一.主料:

2、鲫鱼。

3、二.配料:

4、大葱、姜片、白胡椒粉。

5、三.步骤:

6、鲫鱼洗净,用厨房纸吸干水分,姜和大葱切片;

7、锅里放油将鱼煎一会,两面金黄即可;

8、煎好的鱼放入适量水,放入备好的葱片姜片和白胡椒粉;

9、大火烧开后小火炖二十分钟,起锅时放入适量盐即可。此种做法煲鲫鱼汤最有营养。

 
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