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青春期是一个重要的生理和心理发展阶段，涉及到很多方面的变化和成长，关于青春期教育和成长的指导通常需要来自专业人士的支持和指导。

因此，我建议寻找可靠的资源，如学校、医疗机构或专业的教育机构提供的资源，以获取更全面和专业的信息和指导。

此外，尊重他人和自身也是青春期需要关注和学习的课题，遵循合适的社交规范和尊重他人的权利是重要的原则。