一般来说，每天坐的时间不应超过**八个小时**，以防长期久坐可能会导致身体不适和身体负担加重等问题。

特别是在工作的过程中，应该注意劳逸结合，定时起身活动或进行一些放松运动，以保持身体健康。

以上内容仅供参考，如需更多信息，建议查阅相关文献或咨询专业医生。