掉发怎么办小妙招（掉发怎么办）

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1、掉头发的原因很多，可能是有精神压力，还有饮食情况。

2、多吃蔬菜。

3、还有维生素。

4、注意休息和饮食。

5、掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。

6、头发的生长都有生理周期，一天掉100根左右都算正常。

7、不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。

8、头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。

9、这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。

10、人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。

11、掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。

12、可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！还要保持充足的睡眠和避免染烫发，注意清洗和保护头皮！这样头发就会健健康康的成长了！。

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