众所周知，生活方式和遗传因素，以及一系列我们无法控制的其他因素，都会导致代谢综合征的发生，这是一组会增加严重健康问题风险的疾病。

一项新的研究发现，压力容易加剧体内炎症，因此也与代谢综合征有关——研究人员因此提出，廉价且相对简单的压力管理技术可能是帮助改善生物健康结果的一种方法。

“我们专门对中年人进行了研究——这个时期对于确定那些人是否会加速衰老至关重要。随着年龄的增长，压力是导致一些负面健康结果的重要因素，”该研究的资深作者、心理学副教授 Jasmeet Hayes 说。俄亥俄州立大学。

“影响代谢综合征的变量有很多，有些我们无法改变，但有些我们可以改变。每个人都会经历压力，”海耶斯说。“压力管理是一种可改变的因素，具有成本效益，也是人们可以在日常生活中做的事情，而无需医疗专业人员的参与。”

该研究最近发表在《大脑、行为和免疫——健康》杂志上。

压力和生物健康之间的联系已经确定，但之前很少有研究专门研究炎症在压力与代谢综合征之间的关系。

患有代谢综合征的人被诊断出患有增加心脏病、糖尿病和其他健康问题风险的五个因素中的至少三个——腹部脂肪过多、高血压、低高密度脂蛋白(好)胆固醇以及高水平的空腹血糖和血糖。甘油三酯，血液中的一种脂肪。这种情况也称为胰岛素抵抗综合征。

第一作者 Savana Jurgens 利用来自美国一项名为“中年”的全国调查的 8 名参与者(平均年龄 52 岁)的样本数据，建立了一个统计模型来衡量炎症如何适应压力和代谢综合征之间的关系。分析中使用了来自受访者报告的感知压力、炎症的血液生物标志物以及表明代谢综合征危险因素的体检结果的信息。